Somatic Dance

Somatic Dance

Til Somatic Dance bevæger vi os fra sansninger, stemninger og visualiseringer med fokus på den indre oplevelse frem for hvordan det ser ud, når vi danser. Tilgangen er undersøgende og legende, og vi forsøger at møde os selv med åbenhed og anerkendelse, mens vi øver os i at mærke kroppens behov, ønsker, grænser og ressourcer. Gennemgående har vi fokus på nærvær, nydelse og grounding, og som deltager kan du komme med ønsket til temaer vi vil fordybe os i.

Vi starter roligt med at vende opmærksomheden indad og mærke kroppens aktuelle tilstand. Blødt og nærværende varmes kroppen op og vi skruer gradvist op for tempoet og musikken. Dansen er guidet med fokus på at give plads til dine indre impulser og frie udtryk. Vi bevæger os med os selv og hinanden. Timen afrundes med en lille afspænding, stræk eller refleksion.

Alle kan være med.

OBS. Holdet holder pause i forårssæsonen 2025 . 

Mette Holtet skov Olesen Dancing Yolates underviser hos Dansestudiet Aarhus

TID: 20 10 – 21 10 TIRSDAG

NIVEAUER: 16+, Alle

STUDIE: 1

Facebook Instagram

Somatic Dance

Reception
20:10 - 21:10