Fysisk Træning for dansere

Fysisk træning for dansere er funktionel træning af hele kroppen, teknisk indblik i forskellige øvelser og højt humør gennem hele timen. Vi vil i timen presse kroppen, således, at du bliver stærkere og mere udholdende og dermed har mere fysisk overskud i både dansen og i hverdagen.

Vi vil primært arbejde med egen kropsvægt, men vil også bruge både vægte og træningselastikker. Alt efter vejret, er der mulighed for, at vi rykker træningen udenfor i nærområdet af Dansestudiet.