Fysisk Træning for Dansere

Til fysisk træning for dansere fokuserer vi på funktionel træning af hele kroppen, hvilket vil gøre dig stærkere og mere udholdende. Du vil både få mere fysisk overskud i dansen og i hverdagen, men også forbedret springkraft til f.eks. ballettimen eller forbedret skulderstyrke til floorwork og breakdance. Træningen vil primært fokusere på kropsvægt, men vil også inddrage brug af vægte og træningselastikker. Hvis vejret tillader det, kan træningen foregå udenfor i nærheden af Dansestudiet.

OBS. Holdet holder pause i efteråret 2023, men starter op igen til januar 2024 med Mathias Frederiksen, som ny underviser.