Smidighedstræning
Anne-Teresa er både uddannet fysioterapeut og danser, og derfor er denne time skræddersyet til dansere med udgangspunkt i fysioterapeutisk viden. Som danser er smidighed en vigtig del af at kunne bevæge sig frit og ubesværet. Gennem målrettet smidighedstræning arbejder vi med at forbedre kroppens bevægelighed og øge fleksibiliteten, så du får de bedste forudsætninger for at udvikle din dans og bevæge dig med større frihed.
I timen er der fokus på rolige og kontrollerede øvelser, hvor kvaliteten af bevægelserne er i centrum. Du bliver guidet til at arbejde med kroppens bevægelighed på en sikker og hensigtsmæssig måde, så du gradvist kan udvikle din smidighed.
Alle kan være med – uanset alder, erfaring eller nuværende smidighed. Timen tilpasses, så du kan arbejde ud fra dit eget niveau og udvikle dig i dit eget tempo.
